Пять простых правил чтобы быть счастливым:
1. Освободи свое сердце от ненависти — прости.
2. Освободи свое сердце от волнений — большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.
Три правила дня
которые позволят качественно прожить каждый день.
1. Правило начала дня.
Начинайте с позитивного настроя.
Пифагор своим ученикам говорил следующие стихи:
«Прежде чем встать от сладостных снов, навеваемых ночью,
Думой раскинь, какие дела тебе день приготовил».
Старайтесь порадоваться началу нового дня. Настрой, с которым вы приступаете к решению предстоящих задач, имеет немаловажное значение для последующих успехов или неудач. Составьте реалистичный план на весь день. Сначала — ключевые задачи, к решению которых необходимо приступать без «раскачки».
Утро — для сложных и важных дел!
2. Правило середины дня.
Избегайте незапланированных импульсивных действий.
Важно не отвлекаться на дополнительно возникающие несрочные проблемы. Своевременно делайте паузы и соблюдайте размеренный ритм в выполнении дел. Выполняйте важные задачи по возможности до полудня.
Хорошо, если в течение рабочего дня получается выкроить хотя бы полчаса, в течение которого можно обдумать и проанализировать план текущего дня, внести коррективы.
3. Правило завершения рабочего дня.
Завершайте все небольшие дела в течение одного дня.
Необходим контроль за результатами и самоконтроль. План на следующий день составляйте вечером!
Или, как учил своих учеников уже упомянутый Пифагор:
«Не допускай ленивого сна на усталые очи,
Прежде чем на три вопроса о деле дневном не ответишь:
Что я сделал? Чего я не сделал? И что мне осталось?».
Таким образом, завершайте день спокойным анализом и планированием на завтра в спокойном позитивном настроении. Не допускайте тревожных мыслей и несуществующих причин для беспокойства.